Praxis für Yoga & Ayurveda

Massagen

Ayurveda-Massagen

Ayurveda Massagen wirken tief entspannend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele. Sie helfen, wieder neue Energie zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst neu zu spüren.

Die für die Massagen genutzten hochwertigen Öle sind ökologisch hergestellt und gereift. Als Öle werden traditionell Sesamöl und medizinierte Kräuteröle (Thailam) verwendet, die individuell ausgewählt werden. Die Öle werden vor der Massage erwärmt und nähren den Körper.

Vor und nach der Massage ist genügend Raum für ein Gespräch, für Fragen oder einfach zum Ankommen und Loslassen.

Abhyanga ~ die ayurvedische Ganzkörpermassage

hat eine insgesamt tief entspannende und ausgleichende Wirkung. Der Körper wird mit langen streichenden Bewegungen achtsam massiert, so dass auf körperlicher Ebene Spannungen abgebaut sowie auch auf emotionaler und geistiger Ebene Blockaden gelöst werden können. Der Organismus wird mit neuer Vitalität versorgt und die Selbstheilungskräfte angeregt. Entspannung und vollkommenes Wohlbefinden stellt sich ein.
Die Massage dauert 60 Min. oder 90 Min. Hinzu kommt ein Vorgespräch, Nachruhzeit und Nachbereitung.
Nach einer Abhyanga empfehle ich zur Unterstützung der Wirkung ein heißes Duschbad.
Shampoo, Duschgel, Handtücher und Fön liegen bereit.
Kosten: 60 Min. 70,- Euro (5er-Karte: 325,- Euro), 90 Min. 95,- Euro

Marma-Massage ~ die ayurvedische Vitalpunktmassage

ist eine Form der ayurvedischen Massage, bei der zentrale Marma-Punkte durch sanften Druck, kreisenden Bewegungen und Ausstreichungen stimuliert werden. Marmas sind sensible, vitale Punkte, die auf unseren Energiebahnen liegen. Die Massage löst Energieblockaden und lässt unsere Lebensenergie (Prana) frei fließen. Die Marma-Behandlung wird in einer Ganzkörpermassage eingebettet.
Die Massage dauert 90 Min. plus Vorgespräch, Nachruhzeit und Nachbereitung.
Nach der Massage empfehle ich zur Unterstützung der Wirkung ein heißes Duschbad.
Shampoo, Duschgel, Handtücher und Fön liegen bereit.
Kosten: 95,- Euro

Prishtabhyanga ~ die ayurvedische Rückenmassage

ist eine wohltuende Massage, für den Rücken und Nacken.Sie schenkt dem Rücken neue Leichtigkeit und Beweglichkeit. Auf Wunsch verwende ich Calamuspulver zur Vitalisierung und als Peeling.
Die Massage dauert 45 Min. plus Vorgespräch und Nachruhzeit.
Kosten: 50,- Euro

Shiro- und Mukabhyanga ~ die ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage

Die Kopfmassage wirkt äußerst beruhigend auf das gesamte Nervensystem. Gesicht und Nacken wird mit wohltuenden Ölen verwöhnt. Sanfte Streichbewegungen dienen der Entspannung und Beruhigung.
Die Massage dauert 30 Min. Hinzu kommt ein Vorgespräch und Nachruhzeit.
Kosten: 35,- Euro

Padabhyanga ~ die ayurvedische Fuß- und Beinmassage

Padabyanga ist eine äußert wohltuende und entspannende Massage. Füße und Waden werden mit warmen Öl sanft massiert und ausgestrichen, bei der auch die Marmas an den Füßen angesprochen werden. Die Behandlung wirkt wohltuend auf den ganzen Körper. Sie fördert Ruhe, Entspannung und einen guten Schlaf und ist hilfreich bei körperlicher Erschöpfung und Nervosität.
Die Massage dauert 45 Min. plus Vorgespräch und Nachruhzeit.
Kosten: 50,- Euro

Sehr empfehlenswert ist auch die Kombination von folgenden Teilkörpermassagen:

~ Rücken- und Fußmassage

~ Kopf- und Fußmassage

Die Massagen dauern je 60 Min. sowie Vorgespräch und Nachruhzeit.
Kosten: 70,- Euro


Entspannung verschenken ...

Gern stelle ich einen Geschenk-Gutschein als Wertgutschein oder für eine bestimmte Massage aus.