Yogakurse

Unsere Yogakurse finden in festen Gruppen von 5-7 Teilnehmern in persönlicher Atmosphäre statt. Die Kurse laufen normalerweise über 10 Wochen (10 x 90 Min.) und kosten 140,- Euro. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg auch in laufende Kurse möglich. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen viele der Kurse im Rahmen der Gesundheitsprävention. Diese sind mit * gekennzeichnet.

Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene

In diesen Kursen werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen.

Montags, 06.02. - 15.05., (12 x 90 Min., nicht Rosenmontag, Ostermontag, 1. Mai), 18.15 - 19.45 Uhr *
Kursleitung: Kirsten Lutter

Montags, 17.04. - 03.07. (nicht am 01.05., 29.05.), 20.00 - 21.30 Uhr *
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Dienstags, 31.01. - 11.04. (nicht Karnevalsdienstag), 20.00 - 21.30 Uhr *
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Mittwochs, 19.04. - 14.06., 09.30 - 11.00 Uhr
09 x 90 Min. / 126,00 €
Kursleitung: Christina Staap

Mittwochs, 19.04. - 21.06., 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Alexander Sukatsch

Donnerstags, 12.01. – 23.03., (nicht am 16.02.), 18.00 - 19.30 Uhr *
Kursleitung: Susanne Haag

Donnerstags, 05.01. - 16.03., (nicht am 16.02.), 20.00 - 21.30 Uhr *
Kursleitung: Susanne Haag

Yoga mit Schwerpunkt Rückenentspannung

Es werden Yoga-Praktiken eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen und helfen, Verspannungen im Schulter- und Nackenraum zu lösen und Haltungsfehler entgegenzuwirken.

Dienstags, 14.02. – 25.04., 18.15 - 19.45 Uhr *
Kursleitung: Christiane Nürnberg

Freitags, 10.03. – 26.05., (nicht am 24.03., 07.04.), 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Verena Djurevci

Das Üben entfernt Blockaden und bringt das Wesentliche zum Vorschein.
Dieser Prozess, durch den die inneren Gesetze sich offenbaren, ist Yoga.
(Yoga Sutra II.28)