Hatha-Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden Anfänger ins Yoga eingeführt und zentrale Übungsprinzipien vermittelt. Fortgeschrittenere haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Der Kurs beinhaltet vorbereitende Übungen, Yoga-Stellungen, Atemübungen und eine Tiefenentspannung im letzten Teil jeder Stunde. 

Kursleitung: Lydia Fell 
Donnerstags, ab 17.05.- 26.07, 18.00 - 19.30 Uhr (nicht am 31.05.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro

Kursleitung: Christiane Nürnberg
Montags, 16.04. - 02.07., 20.00 - 21.30 Uhr  (nicht am 30.04., 21.05.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro



Hatha-Yoga am Morgen
Die Morgenzeit ist ideal für die Yogapraxis, um gut in den Tag zu starten. Der Körper wird gedehnt, Atemübungen verhelfen zu mehr Kraft und Konzentration für den Tag, Entspannungsübungen sorgen für die nötige innere Ruhe.

Kursleitung: Lydia Fell
Freitags, 25.05. - 03.08.,  09.30 - 11.00 Uhr (nicht am 01.06.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro 

Kursleitung: Christiane Nürnberg 
Dienstags, 12.06. - 14.08., 09.30 - 11.00 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro 

Kursleitung: Iris Winkenbach
Donnerstags, 06.09. - 15.11., 10.00 - 11.30 Uhr
10 x 90 Min. / 130,- Euro 


Hatha-Yoga zur Vertiefung
In diesen Kursen wird die Hatha-Yoga-Praxis vertieft und weitergeführt. Mit Einführungen zu verschie- denen Themen des Yoga. Ein Einstieg ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Hier wird die anteilige Kursgebühr bis Ende des Kursblocks berechnet. Auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Kursblock: 12 x 90 Min. / 138,- Euro (Mo, Die, Mi), 10 x 90 Min / 120,- Euro (Do)

Montags  Dienstags  Mittwochs Donnerstags
    
18:15 Uhr
Kirsten
 18:00 Uhr
Alexander


20:00 Uhr
Natalie
20.00 Uhr
Lydia

     


Hatha-Yoga (Schwerpunkt Rückenentspannung)
In diesem Kurs werden Yoga-Übungen eingeübt, die insbesondere den Rücken kräftigen, dehnen und entspannen sowie auch Verspannungen im Schulter- und Nackenraum lösen und Haltungsfehler entgegenwirken. Offen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursleitung: Natalie Blidi
Dienstags, 20.03.- 12.06.,  18.15 - 19.45 Uhr  (nicht am 01.05.)
12 x 90 Min. / 156,- Euro

Kursleitung: Alexander Sukatsch

Mittwochs, 02.05. - 11.07., 19.45 - 21.15 Uhr (nicht am 23.05.)
10 x 90 Min. / 130,- Euro